PENGARUH DARK CHOCOLATE TERHADAP INTENSITAS NYERI DISMENORE PRIMER PADA MAHASISWI KEPERAWATAN UNIVERSITAS dr. SOEBANDI JEMBER

Latar belakang : Dismenore primer merupakan nyeri haid yang dipicu oleh peningkatan produksi hormon prostaglandin dan umumnya dialami wanita usia subur. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menurunkan produktivitas, serta memengaruhi kualitas hidup. Salah satu pendekatan nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri adalah konsumsi dark chocolate yang mengandung magnesium, flavonoid, dan polifenol yang berperan dalam relaksasi otot serta penurunan intensitas nyeri. Tujuan : Mengidentifikasi dampak pemberian dark chocolate dalam menurunkan tingkat keparahan nyeri dismenore primer pada mahasiswi keperawatan Universitas dr. Soebandi Jember. Metode : Penelitian ini menggunakan metode quasi-experiment dengan rancangan pretest-posttest with control group design. Sampel berjumlah 50 responden yang dipilih menggunakan teknik stratified random sampling dan dibagi menjadi kelompok perlakuan (25 responden) serta kelompok kontrol (25 responden). Kelompok perlakuan memperoleh intervensi dark chocolate 100 gram, sedangkan kelompok kontrol menerima cokelat susu sebagai plasebo. Tingkat nyeri diukur menggunakan instrumen Numerical Rating Scale (NRS), kemudian dianalisis menggunakan uji Wilcoxon dan Mann-Whitney. Hasil : Kelompok perlakuan menunjukkan penurunan tingkat keparahan nyeri yang sangat signifikan (p = 0,000), sedangkan kelompok kontrol tidak mengalami perubahan yang bermakna (p = 1,000). Uji Mann-Whitney menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok (p = 0,000). Diskusi : Dark chocolate efektif menurunkan intensitas nyeri dismenore primer sehingga dapat direkomendasikan sebagai alternatif terapi nonfarmakologis yang aman dan mudah diterapkan secara mandiri.