EFEKTIVITAS BENSTRIDE METHOD TERHADAP TINGKAT ENERGI PADA PASIEN HIPERTENSI DI DESA PANTI

Latar Belakang: Hipertensi dapat mengganggu hubungan sosial akibat penurunan energi, masalah psikologis dan kurangnya pengetahuan, sehingga akan menurunkan kualitas hidup jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, diperlukan intervensi untuk meningkatkan kualitas hubungan sosial penderita.
Tujuan: untuk menganalisis perbedaan tingkat energi sebelum dan sesudah dilakukan Benstride Method pada pasien hipertensi di Desa Panti.
Metode: Jenis penelitian ini yaitu kuantitatif pre-eksperimental dengan design one group pretest-posttest. Pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling ebanyak 40 responden. Instrumen penelitian ini menggunakan kuesioner FACIT. Analisis data menerapkan uji univariat untuk mendeskripsikan karakteristik responden dan uji bivariat dengan Wilcoxon untuk melihat perbedaan tingkat energi sebelum dan sesudah relaksasi Benson dan stridewalking. Stride walking dilakukan 15 menit pada pagi hari dan relaksasi Benson 15 menit pada malam hari. Intervensidilaksanakan 4 kali dalam seminggu selama 4 minggu.
Hasil: Sebelum intervensi 27 responden (67,5%) mengalami tingkat energi rendah. Setelah intervensi maka 37 responden (92,5%) mengalami tingkat energi baik. Terdapat perbedaat yang signifikan sebelum dan sesudah penerapan BenstrideMethoddenagan nilai p=0,002 (< 0,05).
Diskusi: Kombinasi stridewalking dan relaksasi Benson efektif mengatasi masalah fisik dan psikologis sehingga dapat meningkatkan tingkat energi pada penderita hipertensi. Keberhasilan intervensi juga dipengaruhi oleh dukungan dari lingkungan sekitar responden yang membantu meningkatkan motivasi, kenyamanan, dan konsistensi dalam menjalankan terapi.