PENGARUH TEKNIK POSISI MERANGKAK (CAT-COW) TERHADAP SKALA NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III DI DESA ARJASA

Latar belakang: Nyeri punggung merupakan salah satu ketidaknyamanan yang dialami ibu hamil trimester III dengan prevalensi 60–80% di Indonesia. Keluhan ini terjadi akibat perubahan hormonal, fisiologis, dan postur tubuh selama kehamilan. Nyeri punggung yang tidak ditangani dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup ibu hamil. Teknik posisi merangkak (Cat-Cow) merupakan intervensi nonfarmakologis yang aman untuk mengatasi nyeri punggung. Tujuan: Menganalisis pengaruh teknik posisi merangkak (Cat-Cow) terhadap nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi-experiment pre-test post-test with control group. Sampel berjumlah 20 ibu hamil trimester III dipilih menggunakan purposive sampling dan dibagi menjadi kelompok intervensi (n=10) dan kontrol (n=10). Instrumen penelitian berupa SOP teknik posisi merangkak (Cat-Cow) dan Numeric Rating Scale (NRS). Analisis data menggunakan Paired Sample t-test pada kelompok intervensi,Wilcoxon Signed Rank Test pada kelompok kontrol, dan Mann-Whitney Test dengan tingkat signifikansi α=0,05. Hasil: Rata-rata tingkat nyeri punggung pada kelompok intervensi menurun dari 2,50 menjadi 1,30. Hasil Paired Sample t-test menunjukkan perbedaan yang signifikan sebelum dan sesudah intervensi (p=0,003), sedangkan kelompok kontrol berdasarkan uji Wilcoxon Signed Rank Test tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan (p=1,000). Uji Mann-Whitney Test menunjukkan tidak terdapat perbedaan antara kedua kelompok sebelum perlakuan (p=1,000), namun terdapat perbedaan yang signifikan setelah perlakuan (p=0,025). Kesimpulan: Teknik posisi merangkak (Cat-Cow) berpengaruh terhadap penurunan skala nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Saran: Bidan disarankan mengaplikasikan teknik posisi merangkak (Cat-Cow) sebagai salah satu intervensi nonfarmakologis untuk menurunkan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III.