PENGARUH KOMBINASI AROMATERAPI LAVENDER DAN RELAKSASI NAPAS DALAM TERHADAP TINGKAT NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI PONDOK PESANTREN RAUDATUL ULUM

Latar Belakang: Nyeri menstruasi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh remaja putri. Penanganan nyeri menstruasi dapat dilakukan secara nonfarmakologis, salah satunya melalui kombinasi aromaterapi lavender dan relaksasi napas dalam yang memiliki efek relaksasi dan analgesik. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kombinasi aromaterapi lavender dan relaksasi napas dalam terhadap tingkat nyeri menstruasi pada remaja putri di Pondok Pesantren Raudatul Ulum. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi eksperimental dengan pendekatan pre-test post-test with control group design. Jumlah sampel sebanyak 70 responden yang dibagi menjadi 35 kelompok intervensi dan 35 kelompok kontrol dengan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah Numerical Rating Scale (NRS). Analisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test dan Mann-Whitney U Test dengan program SPSS versi 26. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi, sebagian besar responden pada kelompok kontrol mengalami nyeri sedang yaitu 21 (60%) responden dan pada kelompok intervensi sebanyak 17 (48,6%) responden. Setelah intervensi, pada kelompok kontrol sebagian besar tetap mengalami nyeri sedang yaitu 19 (54,3%) responden, sedangkan pada kelompok intervensi terjadi penurunan menjadi nyeri ringan sebanyak 20 (57,1%). Hasil uji Wilcoxon pada kelompok kontrol menunjukkan tidak terdapat pengaruh signifikan, sedangkan pada kelompok intervensi menunjukkan terdapat pengaruh signifikan. Hasil uji Mann-Whitney U menunjukkan adanya pengaruh signifikan antara kelompok kontrol dan intervensi. Kesimpulan: Pemberian aromaterapi lavender dan relaksasi napas dalam merupakan salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan oleh remaja putri sebagai tindakan promotif dan preventif untuk membantu mengurangi nyeri menstruasi.