Penerapan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Tn.S Sebagai Caregiver di Desa Klompangan

Pendahuluan: Caregiver anggota keluarga dengan penyakit kronis berisiko
mengalami stres akibat tuntutan perawatan yang berlangsung dalam jangka panjang.
Tn. S sebagai caregiver Ny. S dengan Diabetes Melitus tipe 2 mengalami Ketegangan
Peran Pemberian Asuhan yang ditandai dengan stres, kelelahan, gangguan tidur,
mudah marah dan tersinggung, serta kecemasan terhadap kondisi kesehatan Ny. S.
Relaksasi Otot Progresif (ROP) merupakan salah satu intervensi nonfarmakologis
yang dapat digunakan untuk membantu mengelola stres caregiver. Metode: Karya
Ilmiah Akhir ini menggunakan desain studi kasus pada Tn. S di Desa Klompangan,
Kecamatan Ajung, Kabupaten Jember. ROP diberikan satu kali sehari selama tujuh
hari berturut-turut dengan durasi 15–20 menit setiap sesi. Tingkat stres diukur
menggunakan Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21) subskala stres sebelum
dan setelah intervensi. Analisis dilakukan secara deskriptif dengan membandingkan
skor DASS-21 sebelum dan setelah penerapan ROP. Hasil: Hasil pengukuran sebelum
intervensi menunjukkan skor DASS-21 sebesar 38, termasuk kategori stres sangat
berat. Setelah penerapan ROP selama tujuh hari, skor menurun menjadi 16, termasuk
kategori stres ringan, dengan penurunan sebesar 22 poin. Tn. S juga melaporkan
merasa lebih rileks, kecemasan berkurang, tidur lebih baik, dan lebih mampu
mengendalikan emosi. Kesimpulan: Penurunan skor DASS-21 dan perubahan kondisi
subjektif menunjukkan bahwa ROP berpotensi membantu menurunkan tingkat stres
pada Tn. S sebagai caregiver. Namun, karena menggunakan studi kasus dengan satu
subjek tanpa kelompok kontrol, hasil tersebut belum dapat digunakan untuk
memastikan hubungan sebab-akibat secara pasti.